ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

La actividad física es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo basal, Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.

¡Acabe con las excusas! ¡Aproveche el tiempo! Nunca es tarde para decidirse a tener un corazón y un cuerpo sano. Agregue actividad física a su vida y a la de su familia.
Tanto los niños como los adultos deben hacer cada día 30 minutos o más de actividad física moderada.

SALUD ORAL

Con el cuidado doméstico adecuado y revisiones dentales periódicas, los dientes pueden durar toda la vida. Independientemente de su edad, mantenga sus dientes y encías saludables cepillándose por lo menos dos veces al día con una pasta de dientes y enjuague bucal con flúor, utilice el hilo dental diariamente y visite al dentista en forma periódica para realizarse limpiezas profesionales y revisiones.


https://www.youtube.com/watch?v=ZVOsUqEZVcY

 mecánicas de vayne en lol

si de hablar de mecanicas con vayne nos ponemos podemos que decir que es la diosa destructora de manos para mancos, pues un solo click de mas y quedaras "vendido" por lo que no es un campeon que se debe tomar a la ligera y  con el cual se debe practicar mucho  antes de intentar un legendario 1 vs 5 por lo que aqui unos tips para hacer mecanicas con vayne

tips de mecanicas corporales

De manera introductoria las mecánicas necesarias para el manejo  en la  medicina son de mas que necesarias por lo que todas  aquellas personas que pretenden aprenderlas deben saber que se necesita perseverancia, destreza y esfuerzo